健康的な身体になるには整体で歪みを治そう

療術のもたらす効果やメリットについて

歪みの悪影響

骨盤の歪みで起きる症状とは

骨盤の歪みをとる骨盤矯正は、健康やダイエットにとてもよく効くと話題になっています。骨盤は身体の中心にあり、骨格や筋肉のバランスをとる身体の土台です。歪んでしまうと、さまざまなトラブルが身体に生じます。骨盤が歪む原因となるのは、悪い姿勢、脚を組むくせ、身体の片側ばかり使うことで起こるアンバランス、運動不足や老化による筋力低下などがあります。骨盤が歪むと、骨盤の中を通る血管や、リンパ管が圧迫されて血流が悪くなります。その結果、老廃物がたまりやすくなり、むくみにつながります。さらに骨盤が歪めば周りの筋肉が引っ張られ、伸縮性がなくなり硬くなります。硬くなった筋肉の影響は全身に及び、腰痛や肩こり、首痛や膝痛などの原因となります。

骨盤矯正の効果と方法とは

骨盤矯正をすることによって、さまざまな効果をあげることができます。血液の循環がよくなるので、冷えやむくみが改善されます。代謝がよくなることで脂肪が燃えやすくなり、ダイエットに効果的です。姿勢を正すことで、身体の調子を整えて機能を向上させます。さらに重症の便秘が改善し肌がきれいになります。 骨盤矯正をしてもらうために、整体やマッサージ、カイロプラクティックに行くことも一つの方法ですが、自宅で自分でもできる簡単な方法がたくさんあります。バスタオルで骨盤矯正枕を作る方法、骨盤回し運動、骨盤歩き運動、ストレッチ、ヨガ、骨盤矯正ベルトなど、自分の年齢や環境に合った方法を試してみて、効果が感じられない人は、無理をせずプロの整体師に施術してもらいましょう。